自分軸を持つことで、夫の不倫問題に対処するための力がつきます

こんにちは。
カウンセラーのNAOKOです。

「夫の不倫問題に対処するためのサポートブック」のP７３に「不倫を止めてもらうための有効な働きかけ方」（実践編）にて追加の記事をさせていただいます。

不倫をしている夫に「不倫を止めてもらいたい」場合は、【本人に考えさせる】ということを【目的】にすることが大切です。

「なぜ考えさせることが重要なのか？」

「考えさせるには、どのように促していったら良いのか」

今回は、この2点についてお話していきます。

不倫という依存性が強いものは、「不倫を止めなければいけないが」（意識）、「どうしても止められない」（無意識）とのように、【無意識の力が勝っている】んですね。

だからこそ、すぱっ！と切ることができずに、何度も別れたり、くっついたりした先に、やっと断ち切ることができるのです。

心は（脳は）、無意識の力が全体の９８%ほどを占めているので、頭では不倫をしてはいけないと思っていても、「どうしても止められない」という【無意識の力】に支配されているのです。

その無意識下には、自信喪失感、イライラ、閉塞感、プレッシャー、緊張感、不安感、孤独感、恐怖感などが隠れていることがあります。

不倫をしている人の多くは、無意識下に上記のような感情を抱えています。

この点が、【普通の恋愛とは違う】ところです。

この「どうしても止められない」（無意識）にアプローチしていくためには、本人が上記の【感情を認識すること】から始めることが大切です。

では、どうしたら上記の感情を認識し、無意識の力を変えていくことができるのでしょうか。

様々な方法がありますが、中でも【感情にアプローチをする質問】をしてあげることが重要になります。

人は、質問をされると、その「質問の内容」に意識が向けられるんですね。

脳は、その答えを探そうとして、意識だけでなく無意識にも答えを出してもらおう！とフル活動をします。

「すぐに答えがでない質問」ほど、脳は無意識を総動員していくのです。

９８%が無意識の力で占めていますので、できる限り、意識と無意識を一致させていくことが重要なのです。

「不倫を止めなければいけない」（意識）

「不倫をしていても、本当の意味で心は満たされない」（無意識）

これを一致させていくこと。

だからこそ、不倫をしている夫に「不倫を止めて欲しい」と伝える以外にも、「感情にアプローチをする質問」をしていくことが大切です。

例えば、

・「不倫を続けていても、本当に心から満たされている？」

などのように。

「すぐに答えられるような質問ではない」ほど効果があります。

ただ、個々によって（不倫に至るパターンや感じている感情によって）、質問の内容は変わってくると思います。

不倫をしている大半の方は、無意識下の感情に気がついていません。

気がついてはいませんが、不倫関係が進むほど、やつれてきたり、生気を失っていくことが多いです。

上記の感情に加えて、罪悪感や後ろめたさなどを感じるからです。

周りには嘘をつけても、自分には嘘をつけませんからね。

意識の上で、楽しい！刺激的！と感じているのは、最初の数ヶ月だけです。

ただ、無意識にアプローチをしていくためには、1回や2回では難しいことが多いんですね。

【継続的に繰り返し行う】ことによって、無意識に到達していくからです。

小学校の頃に覚えさせられた掛け算九九は、何度も繰り返し行いましたよね？

しかも、一生忘れることはありませんよね。無意識に強く定着しているからです。

子供のしつけも何回も何十回も同じことを教えますよね。

それも同じ原理なのです。

他にも、問題行動を自ら改めるように導く【承認欲求】を満たす言葉なども重要になってきます。

一つ注意が必要なのですが、伝えた後はすぐの回答や返答は求めないようにして下さいね。

本人が「考える時間」「気持ちを整理する時間」がないと、意味がなくなってしまいますので・・。

本人が本人の意思で「不倫は必要ない」と感じることが重要ですから。

それが一番【不倫の繰り返しを防ぐこと】にも繋がります。

妻に「不倫を止めて！」と言われたから「妻のために戻ってきた」だけだと、何かの拍子にまた気持ちが揺れてしまいます。

これは「意識」の力でしかないからです。意識の力は２〜３％しかありません。

根気が伴うことでもありますので、まずはご自分の心を癒してから、それでも夫が必要だと感じた場合に行うことをお勧めします。

もし、「伝えてみよう！」と勇気や覚悟が持てた場合は、ぜひポイントを抑えて伝えてみて下さいね。

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