自分軸を持つことで、夫の不倫問題に対処するための力がつきます

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です。

最近の夫の行動が怪しい・・

女の影があるように感じる・・と思っても、決定的な証拠がなかったり、証拠があったとしても、それを「現実として認める」こともが怖いときがありますよね。

「何か怪しい・・」と思っても、果たしてそれを突き詰めて、夫に真っ向から対抗ができるのか？と思うと、なかなか勇気が出ないこともあると思います。

突き詰めたところで「離婚」になってしまったらどうしよう・・

子供のことはどうしよう・・まだお父さんを必要としているのに・・

離婚されたらどうやって生活をしていけばいいの？

と「現実的なこと」が頭をぐるぐる回ります。

色々と考えたけれど、

「やっぱり今はまだ離婚はできない」

「だから、子供が〇歳になるまで我慢をしよう」と思って、自分の気持ちを封じ込めてしまう。

明らかに夫は怪しいけれど、それでも言えない・・。

朝帰りが増えたけれど、それでも言えない・・。

Yシャツにファンデーションがついているけれど、それでも言えない・・。

見ないようにしないと。これ以上、証拠を探さないようにしないと。

気が付いたら、何年も月日が経っていた。

でも、夫の不倫はまだ続いているような感じ・・。

それでも、まだ「言うべきタイミングではない」と感じ、更に自分の気持ちを封じ込めてしまいます。

「なんとか子供が大きくなるまで踏ん張るんだ」

「夫はお金を入れてくれるだけマシだと思わないと・・」

「夫は帰ってきてくれているからまだ大丈夫・・」

必死に自分に言い聞かせて、何度も何度も自分の気持ちを無理やり封印してきた。

ただ、いつしか夫に何も言えない自分に嫌気が差してきた。

「なぜ、自分は何も言えないのだろう・・」

「こんなに弱くてどうするんだ・・」

今度は、自分を責め始めてしまい、どんどん苦しくなってくる・・。

実はこんな風に沢山の葛藤や思いを抱えながら、不倫をしている夫と生活をしている方も多いのです。

でも、そうなっても無理もないですよね。

今まで一生懸命、夫に尽くして、子育てや家事をがんばってきて、いきなり「夫に離婚宣告」されたらどうしよう・・って思いますからね。

ましてや不倫をしているわけですから、妻としても自信がなくなっているのです。

特に、女性は結婚をして子供を産み育て・・という経緯を辿ると、独身の頃よりは経済面でも不安定になります。

今まで「居た」人が「いなくなるかもしれない」って感じるだけで、不安と恐怖でしかないと思うのです。

もちろん、理想としては、「不倫が発覚」→「夫に不倫を止めてもらうように伝える」→「夫が不倫を止めて反省をする」がベストです。

ただ、どう想像しても夫は「逆切れ」「言い逃れ」「離婚と言って逃げるのでは？」と思う人もいるのです。

そのような夫も多いのが現実です。

そうなると「不倫のことを指摘」するだけでも「相当な覚悟」と「勇気」が必要なわけです。

夫に不倫のことを指摘できないまま何年も・・それどころか十年以上も経ってしまった・・ということもあります。

そして、その期間ずっと我慢をして耐えてきた分だけ、更に夫に指摘をすることを踏みとどまってしまうこともあります。

「今言ってしまったら、今までずっと我慢をして耐えてきたことがムダになってしまう」

そのように感じてしまうこともあるでしょう。

「でも、夫に言えない自分にもいい加減に嫌気が差す・・」と自分を責め続けてしますこともあるでしょう。

自分がどうしたいのか？何がしたいのか？これからどうしていきたいのか？もわからなくなってきてしまうんですよね。

ずっと仮面を被ってきた分、何が本当の自分かもわからなくなります。

でも、それだけ「夫に何も言えない期間」があったとしても、自分を責めないで欲しいのです。

誰だって怖いです。いつ放り投げられるかわからない不安は恐怖でしかないもの。

とにかく、生きていかないといけない。子供を育てていかないといけない。

色々な責任や不安が付きまとうからこそ、怖くて言えなくなってしまうのだから。

大事なことは、

過去を振り返って「夫に何も言えなかった自分を責める」のではなく、そんな状況でも「守るべきものを守り、耐えてきた自分」を認めてあげて下さい。

夫が不倫をしているかもしれない状況下で、普通の生活を続けることは大変なことです。

自分の気持ちを抑え続けることも、地獄のような日々だったと思うのです。

それでも、その時は「そうせざるを得なかった」。

それが「あの時の私の精一杯のベストだったんだ」

こんな風に考えて欲しいんですね。

「どうして、あの時、私は言えなかったのだろう？」というのは、「今の自分」だから思えることなのです。

あの時はあの時の気持ちがあって、「今の自分」ではない。

振り返って自分ができなかったこと、言えなかったこと、行動できなかったことがあったとしても、「その時の自分」にはそれが精いっぱいだった。

そんな風に認めてあげることから始めて欲しいです。

何も悪いことなどしていないのだから。

決して、自分を責めることだけはしないで下さい。

ブログでも、このことについて触れました。

良かったら読んでいただけると嬉しいです。

夫の不倫を静観してしまう心の裏には・・

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