自分軸を持つことで、夫の不倫問題に対処するための力がつきます

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です。

夫の不倫が発覚した直後は、計り知れない衝撃にパニックを起こす方が大半です。

今まで信用してきた夫がまさか不倫なんて・・信じられないし、信じたくない。
証拠が出てくるたびに、全身から血の気が引くほどにショックを受けます。

そこから食事を取れなくなったり、睡眠が取れなくなったりと「急性ストレス反応」が出てくることも多くあります。

それだけ、夫の不倫問題というのは、妻の「安心・安全」を奪ってしまうものなんですね。

何もかもが不安に脅かされてしまい、自分らしさを失っていきます。

発覚直後は冷静な判断もできなくなります。

「とにかく夫を取り戻そう」「不倫を止めさせよう」として、タイミングとしては「適切ではないことをしてしまう」ことで事態が悪化することもあります。

一番リスクを伴うこととしては、

・夫がまだ熱病状態のときに「不倫相手に慰謝料請求をすること」

・夫婦間で話し合うことなく、弁護士さんや親族を第三者に入れて話し合うこと

・罪悪感が強く逃げ癖があるタイプに対して、話し合うことなく法的措置を取ること

等々。

リスクポイントとしては、

・夫が不倫に「熱病状態」のときは、様々な「快楽ホルモン」が出ています。このときは冷静な判断ができなくなるので、妻が正当性を主張するだけでは「聞く耳」を持ちません。妻を「敵」とみなしてしまう可能性が高くなります。

・夫婦間で話し合うことをせずに第三者を介入させることで、夫は「攻撃」されているとしか捉えられず、妻を「敵」とみなします。不倫相手との結束が更に強くなります。

夫が上記のように捉えてしまっても、「そもそも不倫をしている夫が悪いのだからそれは仕方のないことだ」と割り切ることができればいいんです。

ただ、最終的に「夫婦としてもう一度やり直していきたい」という気持ちが一握りでもあるのであれば、できるだけ「リスク」を減らして行動をしましょうね。

もうすでに上記の行動を取られて事態が悪化したとしても、いくらでも修正はできます。

カウンセリングでは、「〇〇すれば、必ず夫は戻ってきますよ」という魔法のような言葉は言いません。占いでもありませんし、実際にそのような魔法の言葉はありません。

ただ、夫の不倫の状況や態度、妻の心情を踏まえた上で、何をすると「リスク」が上がるのか？何をすると効果的なのか？などはお伝えしています。

様々な選択肢を提供した上で、最終的には「妻がどうしたいか？」が重要となっていきます。

この世には、何が正解で、何が正解ではないのかはありません。やってみなければわからないというのが本当のところです。

ただ、やってみなければわからないのであれば、何が正解かはわからないのであれば、できる限り「リスク」を減らした上で「妻がどうしていきたいのか？」という選択をしていくことが望ましいです。

「夫の不倫問題に対処するサポートブック」では、可能な限り「リスク」を減らしながら、不倫をしてる夫に対処できるようにサポートしています。

自分の人生ですから、誰も決める権利はありません。
最終的に、「自分がどうしたいのか？」という責任を持つことで、自分の人生を生きていくことができます。自身の尊厳を取り戻すことができます。

そこにたどり着くまでは時間がかかったとしても、それも大切なことです。

どんな時間にも無駄なことはありませんので、足踏み状態だったとしても決して焦らないで下さいね。

「妻に選択をする権利がある」ということだけは忘れないで下さい。

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